克(ke)己力是(shi)一種約束和(he)控制自己情緒的能(neng)力。克(ke)己力對(dui)人(ren)走向成功(gong)起(qi)著十分重要的作用。從古希臘(la)哲學家(jia)亞里(li)士多(duo)德，到近代的哲學家(jia)們都認為：“美好的人(ren)生建立在自我控制的基礎上。”

　　克(ke)己(ji)力主要表現在兩個方(fang)面：一(yi)方(fang)面使自己(ji)在實際工作、學(xue)習中(zhong)(zhong)努力克(ke)服不利于自己(ji)的恐懼、猶(you)豫、懶惰等；一(yi)方(fang)面應善于在實際行(xing)動(dong)中(zhong)(zhong)抑制沖動(dong)行(xing)為。

　　作(zuo)為一名中層管理者(zhe)，增強(qiang)自己(ji)的(de)克己(ji)力(li)應該從以下幾個(ge)方面入(ru)手：

　　（1）加強(qiang)思想修養。人的思想素(su)質在一定(ding)程度上影響(xiang)著他(ta)的克己力。對中層(ceng)管(guan)理者(zhe)而言，要有(you)戰略眼(yan)光和大(da)局觀念，不必為(wei)區(qu)區(qu)小事產生(sheng)不良情緒。

　　（2）提高文(wen)化素養(yang)。一個(ge)人的文(wen)化素養(yang)同其克己力成正比。作為中層管理者，較高的文(wen)化素質可以(yi)幫助其全面、正確地(di)領會決(jue)策(ce)層的意圖，幫助其正確認識自(zi)我，恰當處理與下(xia)屬及同僚的關(guan)系，自(zi)覺地(di)進(jin)行自(zi)我完(wan)善(shan)、自(zi)我控制。

　　（3）穩(wen)定情(qing)(qing)緒。用遷(qian)移環境、轉(zhuan)移注意力、合理發泄(xie)等(deng)方(fang)法，將負(fu)面情(qing)(qing)緒釋(shi)放和宣泄(xie)出來，避免沖動，保持情(qing)(qing)緒穩(wen)定。

　　（4）強化自(zi)我意識。自(zi)己開(kai)動腦筋，遇事要沉著(zhu)冷靜(jing)，學會自(zi)主決(jue)斷，排除外界暗(an)示或干擾。徹底擺脫那種(zhong)依賴他人的心理，克服(fu)自(zi)卑(bei)，培養自(zi)信心和獨(du)立性。

　　（5）調整(zheng)好(hao)需(xu)(xu)求結構。當幾種(zhong)需(xu)(xu)求不能(neng)同時兼(jian)顧時，學會抑制一些實現起來(lai)有困(kun)難的(de)需(xu)(xu)要，明白魚和熊掌不可兼(jian)得的(de)道理(li)，學會在日常的(de)管理(li)工作中有所取舍。對于(yu)中層管理(li)者(zhe)來(lai)說，要想(xiang)處理(li)好(hao)個人需(xu)(xu)求與企業需(xu)(xu)求之(zhi)間(jian)的(de)關(guan)系(xi)，須具有全局(ju)意識。

　　（6）強化積極(ji)思維。凡(fan)事(shi)預則立，不預則廢。對(dui)中層(ceng)管理者來說，平時(shi)注意增強預見性，經(jing)常思考問(wen)題(ti)，關鍵(jian)時(shi)刻才能準確、果斷、及時(shi)地做出選擇。

　　科學研(yan)究認為，只(zhi)有通過(guo)經常性的實(shi)踐(jian)鍛煉(lian)，才(cai)能夠(gou)獲得真正的克己力，也只(zhi)有依靠(kao)反(fan)(fan)復(fu)(fu)和慣性的自我控制(zhi)訓練，我們才(cai)有可能完全控制(zhi)我們的神(shen)經。從反(fan)(fan)復(fu)(fu)訓練意志和反(fan)(fan)復(fu)(fu)努力的角(jiao)度(du)而言，培養自制(zhi)力在很大程(cheng)度(du)上就是形(xing)成(cheng)一種(zhong)習(xi)慣。

　　一名中層管理(li)者，如果能夠擺平自己的內心，讓那些(xie)小怨恨(hen)、小憂愁、小憂郁、小憤怒(nu)統統去見鬼，那么(me)，他就具備了一名中層應該有的胸懷、素養和(he)智慧。

　　有時候，一個友(you)好的(de)眼神、一個溫和的(de)微笑，一句幽默的(de)話語，都會讓你(ni)愉快(kuai)地度過任(ren)何的(de)劫難。那(nei)(nei)些看(kan)(kan)似(si)強大(da)的(de)敵人，那(nei)(nei)些看(kan)(kan)似(si)艱難的(de)任(ren)務(wu)，中層管理者完全可以用智(zhi)慧“四(si)兩撥千斤”。

 　　可見，中層管理者學會控制自(zi)己的(de)(de)情(qing)緒是多么的(de)(de)重要！